Три трети жизни слушать бесплатно аудиокнигу

Три трети жизни

Автор: Александр Вейн

Читает: Зоя Кваснюк

Время: 11 ч. 47 мин.

Скорость: 1x

06:00

01-01-01

05:42

01-01-02

05:35

01-01-03

05:45

01-01-04

06:20

01-01-05

05:25

01-01-06

05:34

01-01-07

05:43

01-01-08

05:25

01-01-09

06:04

01-01-10

05:46

01-01-11

05:48

01-01-12

05:37

01-01-13

05:32

01-01-14

07:55

01-01-15

07:39

01-01-16

05:50

01-01-17

07:24

01-01-18

07:13

01-01-19

06:03

01-01-20

06:18

01-01-21

05:33

01-01-22

05:46

01-01-23

06:09

01-01-24

05:25

01-01-25

05:56

01-01-26

06:57

01-01-27

05:14

01-01-28

05:20

01-01-29

02:13

01-01-30

05:33

01-02-01

05:32

01-02-02

06:27

01-02-03

05:28

01-02-04

05:33

01-02-05

05:45

01-02-06

06:15

01-02-07

05:14

01-02-08

06:20

01-02-09

05:18

01-02-10

05:12

01-02-11

05:43

01-02-12

06:47

01-02-13

05:07

01-02-14

05:06

01-02-15

05:09

01-02-16

06:32

01-02-17

07:16

01-02-18

05:52

01-02-19

06:07

01-02-20

06:09

01-02-21

06:08

01-02-22

06:50

01-02-23

05:15

01-02-24

06:18

01-02-25

05:09

01-02-26

06:39

01-02-27

05:57

01-02-28

05:42

01-02-29

05:22

01-02-30

01:18

01-02-31

05:03

01-03-01

05:31

01-03-02

05:25

01-03-03

05:30

01-03-04

06:30

01-03-05

07:09

01-03-06

05:01

01-03-07

06:18

01-03-08

05:12

01-03-09

05:04

01-03-10

08:09

01-03-11

05:22

01-03-12

06:54

01-03-13

07:00

01-03-14

06:22

01-03-15

05:41

01-03-16

06:46

01-03-17

05:23

01-03-18

05:05

01-03-19

05:05

01-03-20

05:24

01-03-21

05:01

01-03-22

05:41

01-03-23

05:33

01-03-24

05:37

01-03-25

05:18

01-03-26

05:15

01-03-27

06:07

01-03-28

05:27

01-03-29

05:59

01-03-30

03:37

01-03-31

05:16

01-04-01

06:46

01-04-02

05:07

01-04-03

05:51

01-04-04

06:01

01-04-05

05:33

01-04-06

05:44

01-04-07

07:14

01-04-08

05:52

01-04-09

06:27

01-04-10

06:02

01-04-11

05:04

01-04-12

07:54

01-04-13

05:28

01-04-14

05:03

01-04-15

05:44

01-04-16

07:17

01-04-17

05:29

01-04-18

07:41

01-04-19

05:08

01-04-20

05:13

01-04-21

05:59

01-04-22

09:27

01-04-23

07:25

01-04-24

05:25

01-04-25

05:54

01-04-26

06:52

01-04-27

08:11

01-04-28

01:48

01-04-29

Отложить

Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.

Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.