Практика радости. Как управлять гневом слушать бесплатно аудиокнигу

Практика радости. Как управлять гневом

Автор: Тит Нат Хан

Читает: Роман Волков

Время: 5 ч. 34 мин.

Скорость: 1x

1:10:13

01. Практика радости. Как управлять гневом

1:04:33

02. Практика радости. Как управлять гневом

56:27

03. Практика радости. Как управлять гневом

51:55

04. Практика радости. Как управлять гневом

1:03:43

05. Практика радости. Как управлять гневом

27:51

06. Практика радости. Как управлять гневом

Отложить

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.