Как сильно ты этого хочешь?
11:14
00-1 Предисловие
40:28
00-2 Введение
59:09
01 Глава 1. Забег — это как танец на углях
45:35
02 Глава 2. Подтянитесь!
52:56
03 Глава 3. Время на вашей стороне
1:09:10
04 Глава 4. Искусство отпускать
50:24
05 Глава 5. Польза обходных путей
1:05:26
06 Глава 6. Дарованное поражение
49:02
07 Глава 7. Сегодняшняя слабость — завтрашняя сила
49:12
08 Глава 8. Ответ внутри вас
50:24
09 Глава 9. Групповой эффект
49:38
10 Глава 10. Чего вы от себя ждете
47:28
11 Глава 11. Любовь не стареет
51:13
12 Глава 12. Оно того стоит
01:49
13 Благодарности
01:06
14 Об авторе
Мэт Фицджеральд – известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт – автор бестселлера «Соревновательный вес» и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд – колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape и Women’s Health.