Как бросить курить за 3 дня слушать бесплатно аудиокнигу

Как бросить курить за 3 дня

Автор: Сергей Зайцев

Читает: Станислав Федосов

Время: 2 ч. 6 мин.

Скорость: 1x

04:40

00_01

02:50

00_02

03:04

00_03

02:51

01_01

03:21

01_02

02:31

02_01

02:43

02_02

02:36

02_03

03:03

02_04

03:09

02_05

03:33

03_01

04:12

03_02

03:18

03_03

03:51

04_01

03:23

04_02

04:22

04_03

03:13

05_01

03:33

05_02

02:56

05_03

02:50

05_04

03:04

06_01

03:55

06_02

03:51

06_03

04:24

07_01

02:24

07_02

02:51

07_03

03:38

08_01

02:55

08_02

02:07

08_03

02:30

09_01

03:12

09_02

03:02

10_01

03:41

10_02

02:07

11_01

03:47

11_02

01:20

11_03

03:06

12_01

05:36

12_02

01:10

12_03

01:33

13_01

Отложить

Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.