Осознанность путь к Неумирающему слушать бесплатно аудиокнигу

Осознанность путь к Неумирающему

Автор: Аджан Сумедхо

Читает: Иван Литвинов

Время: 3 ч. 16 мин.

Скорость: 1x

05:40

01. ОСОЗНАННОСТЬ путь к Неумирающему - ВВЕДЕНИЕ

04:00

02. Несколько слов до начала чтения

31:42

03. Что такое медитация

05:22

04. Наблюдение дыхания Анапанасати

10:38

05. Буддхо

17:22

06. Усилие и расслабление

07:45

07. Осознанная ходьба (Джонгром)

13:28

08. Доброта (метта)

07:27

09. Внимательность к обыденному

18:25

10. Прислушаться к мысли

15:30

11. Препятствия и их прекращение

15:44

12. Пустота и форма

13:00

13. Внутренняя бдительность

25:26

14. Миру необходима мудрость

04:48

15. Прибежище и обеты

Отложить

Цель этой книги — дать удобопонятное наставление по буддийской медитации и представить некоторые мысли по этому предмету в соответствии с учением Аджана Сумедхо, бхиккху (монаха) традиции Тхеравада, ученика Аджана Чаа. Книгу можно рассматривать как практическое введение в мудрость буддизма. Такая мудрость иначе называется Дхаммой, или «видением вещей так, как они есть».