Четыре основы внимательности. Простое руководство слушать бесплатно аудиокнигу

Четыре основы внимательности. Простое руководство

Автор: Бханте Хенепола Гунаратана

Читает: Nikosho

Время: 7 ч. 9 мин.

Скорость: 1x

30:28

01chetyre-osnovy-vnimatelnosti

31:15

02chetyre-osnovy-vnimatelnosti

1:19:15

03chetyre-osnovy-vnimatelnosti

1:02:33

04chetyre-osnovy-vnimatelnosti

1:00:35

05chetyre-osnovy-vnimatelnosti

50:34

06chetyre-osnovy-vnimatelnosti

1:04:11

07chetyre-osnovy-vnimatelnosti

50:45

08chetyre-osnovy-vnimatelnosti

Отложить

Четыре основы внимательности. Простое руководство

Эта книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д., а также приводятся практические указания и техники медитации на Четырёх основах. Все темы иллюстрируются примерами из учений самого Будды. Здесь начинающие практикующие найдут простое и доступное освещение основных вопросов, связанных с медитацией, а опытные практикующие — подсказки, которые позволят им углубить практику, и двигаться вперёд по пути, указанному Буддой.