Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке слушать бесплатно аудиокнигу

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

Автор: Вероника Хлебова

Читает: Елена Пикуль

Время: 4 ч. 26 мин.

Скорость: 1x

06:32

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 01

11:48

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 02

11:05

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 03

14:28

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 04

23:23

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 05

36:04

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 06

26:52

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 07

12:44

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 08

41:46

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 09

29:57

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 10

39:55

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 11

06:59

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 12

01:47

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 13

03:29

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке 14

Отложить

Новая работа Вероники Хлебовой, специалиста по экзистенциальной психологии с более чем 15-летним стажем и автора известных книг, посвящена теме внутреннего осознания своей значимости. Самоценность – это внутреннее понимание собственной важности, не зависящее от успехов или достижений. Мы зачастую оцениваем себя через призму внешних признаков успеха, стремимся соответствовать чужим ожиданиям и стремлениям, ищем признания у окружающих – будь то друзья из социальных сетей или авторитетные фигуры. Всё это связано с глубинным чувством неудовлетворенности собой. Однако истинная ценность исходит изнутри. Понять, что с вами всё в порядке, можно через внутреннее самоосознание. В своей книге Вероника Хлебова объясняет, как развивать это чувство самоценности. Она раскрывает, как оно зарождается, чем отличается от самооценки, и какие внутренние барьеры мешают его развитию – роли Жертвы, голос Тирана, страх показаться «плохим». Автор деликатно и честно показывает, как услышать свои истинные желания, установить личные границы и начать заботиться о себе с уважением. Книга включает реальные истории, практические задания и вопросы, которые помогут создать пространство для самопознания и обретения чувства «я в порядке».