Вам кажется, что вы живете в отношениях, где вас контролируют или эмоционально подавляют? Постоянно чувствуете напряжение и тревогу? Партнер требует невозможного, а когда вы не соответствуете ожиданиям — давит, манипулирует, обвиняет, заставляет сомневаться в себе или унижает? Вы все чаще...

Мы привыкли жить так, будто обязаны всегда быть сильными и собранными, легко справляться с делами дома и на работе. Даже когда внутри копятся усталость, тревога или боль, мы нередко продолжаем «держаться» и не задаемся вопросом, почему отдельные ситуации вдруг поднимают в нас тяжелую волну...

Райан Буш — автор мирового бестселлера «Программирование разума» — убеждён: подлинное благополучие строится не на удовольствиях и удачных совпадениях, а на дисциплине и поступках, которыми можно гордиться. Эта книга — концентрат практической философии внутренней силы. Буш соединяет стоическую...

Вам трудно сказать «нет», открыто озвучить свою позицию или рискнуть чьим‑то недовольством? Вы уже на пределе, но всё равно соглашаетесь, подстраиваетесь и выручаете других, хотя внутри нарастает злость и усталость? Анна Шишкина — врач, психолог, международный коуч ICF, член Национальной...

Предлагаемая вашему вниманью книга посвящена современному направлению оптимизации здоровья и продления жизни – биохакингу. В ней рассматриваются научно-практические подходы к управлению физиологическими процессами в организме с опорой на достижения молекулярной биологии, превентивной медицины и...

Устали быть «удобной», держать все под контролем и убеждать себя, что жизнь без мечты вам подходит? Эта книга — не сухая теория, а авторский метод глубинной трансформации. Через работу с Тенью и квантовые практики он уже помог сотням женщин снять панцирь постоянной силы и найти внутреннюю опору....

Новая версия перевода знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» поможет вам увидеть жизнь без постоянных тревог и волнений. Это особенное издание подскажет, как справляться с навязчивыми негативными мыслями и снова чувствовать радость в каждом дне. Вы познакомитесь с...

Почему отношения матери и дочери в нашей культуре нередко оказываются самыми запутанными и болезненными? Откуда появляется знакомое многим женщинам чувство вины, нескончаемого долга и подавленного гнева? Журналистка Бланка Лакаса Карралон, поразившись тому, насколько ее личная история...

Эта книга — научно-популярное исследование психологии репродуктивного выбора, опирающееся на данные исследований и опыт клинической практики. Она не призывает отказываться от деторождения и не продвигает идеологию бездетности. «Хочу — не хочу — не могу». В этих трех словах — весь диапазон женских...

Книга рассказывает о том, кто такой Бог. Кто управляет нашей жизнью. Что такое душа. Пророчества. Предсказания. Судный день. Второе пришествие. Философский камень. Алхимия.

В реальности, где стремление быть безупречной стало привычным фоном, чрезмерная самокритика незаметно идет рядом и со временем превращается в непосильную ношу, лишая удовольствия от жизни. Для многих женщин курс на бесконечное самосовершенствование становится западней, выбраться из которой...

Что ты готов потерять, чтобы больше не чувствовать боль? Он не стремился что-то менять — он просто выгорел. Илья Воронцов каждый день сталкивается с чужими бедами: превращает смерть, страх и утраты в отчёты и расчёты. Он не доверяет знакам, судьбе и «случайностям со смыслом». Поэтому предложение...

Спросите у своих родных и близких, что такое любовь к себе — и 99 человек из 100 уверенно вам ответят: это эгоизм. Прочитав книгу «Любовь к себе — путь к успеху», вы узнаете, почему так важно полюбить себя и какую пользу получает любящий себя человек. В книге вы найдете около двух десятков методик...

Спросите у своих родных и близких, что такое любовь к себе — и 99 человек из 100 уверенно вам ответят: это эгоизм. Прочитав книгу «Любовь к себе — путь к успеху», вы узнаете, почему так важно полюбить себя и какую пользу получает любящий себя человек. В книге вы найдете около двух десятков методик...

Наша сексуальность — это не только физиология и набор приемов. Это способ, которым проявляется и разговаривает наша психика. Пережитые травмы, семейные установки, первый болезненный опыт и даже родительские истории отпечатываются в теле и задают сценарии, по которым мы действуем во взрослой жизни....

Ваша сексуальная жизнь стала похожа на повторяющийся трек? Близость происходит всё реже, всё более «по расписанию» и без искры, а отговорка про головную боль уже звучит как привычный сценарий? Похоже, пора устроить отношениям настоящую «перезагрузку». Эта книга — не очередной занудный сборник...

Эта книга — о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное благополучие: от понимания своих сильных сторон и...

Это книга, которая действительно изменяет жизни людей. Переведенная за двадцать лет на двадцать языков, она по праву причислена к классике духовной литературы. Дэн, студент университета и блестящий спортсмен, знакомится с очень необычным стариком, который на долгие годы становится его Учителем....

Если вы решили сделать творчество делом своей жизни, вам необходимо день за днем поддерживать рабочий настрой. Вам нужна мотивация. Книга Марка Макгиннесса – это не только исчерпывающее практическое руководство по типам мотивации, но и ее источник. У многих творческих людей есть свой ритуал,...

Психологи отмечают: первому запросу клиента доверять стоит не всегда — нередко за ним скрывается другая, более глубокая и истинная боль. Чтобы точнее понять, что именно беспокоит человека, специалист уточняет подробности и проясняет детали его истории. В аудиокниге практикующего психолога Ирины...