Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии слушать бесплатно аудиокнигу

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Автор: Ольга Варданян

Читает: Ольга Варданян

Время: 3 ч. 38 мин.

Скорость: 1x

13:43

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 01

05:46

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 02

38:19

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 03

26:09

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 04

02:26

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 05

14:55

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 06

06:19

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 07

07:58

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 08

15:56

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 09

06:33

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 10

10:22

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 11

05:28

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 12

06:05

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 13

03:23

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 14

30:41

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 15

10:44

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 16

09:16

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 17

04:21

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 18

Отложить

Если вы здесь, то, вероятно, уже длительное время ощущаете себя перегруженным. Вы одновременно и напряжены, как провод под током, и обесточены, как лампочка. С каждым днем справляться с этим состоянием становится все труднее, и энергии остается все меньше, если она вообще еще есть. Ольга Варданян, опытный психолог, помогла более 1000 клиентов преодолеть выгорание и теперь предлагает свой метод из "12 шагов". Следуя ее рекомендациям, вы постепенно восстановите свои силы и научитесь избегать состояния истощения без использования медитаций, практик благодарности и излишнего оптимизма. Аудиокнига включает уникальные главы, отсутствующие в печатной версии, которые отвечают на частые вопросы читателей и клиентов о выгорании в личных отношениях, на работе и в воспитании детей.