Суперфуды для здоровья и IQ
05:29
Суперфуды для здоровья и IQ 01
34:39
Суперфуды для здоровья и IQ 02
35:43
Суперфуды для здоровья и IQ 03
40:05
Суперфуды для здоровья и IQ 04
51:27
Суперфуды для здоровья и IQ 05
55:42
Суперфуды для здоровья и IQ 06
42:24
Суперфуды для здоровья и IQ 07
42:34
Суперфуды для здоровья и IQ 08
25:41
Суперфуды для здоровья и IQ 09
42:58
Суперфуды для здоровья и IQ 10
05:53
Суперфуды для здоровья и IQ 11
15:55
Суперфуды для здоровья и IQ 12
03:08
Суперфуды для здоровья и IQ 13
12:51
Суперфуды для здоровья и IQ 14
13:54
Суперфуды для здоровья и IQ 15
45:52
Суперфуды для здоровья и IQ 16
19:03
Суперфуды для здоровья и IQ 17
Их популярность сегодня закономерна: всё больше людей выбирают здоровый образ жизни. Суперфуды помогают уменьшить вероятность некоторых заболеваний и дольше сохранять молодость, поддерживают снижение веса, улучшают настроение и повышают работоспособность. В их составе есть особые соединения, которые помогают полезным элементам быстрее попадать прямо в клетки.
Эти продукты не придуманы человеком — их «создала» природа. К суперфудам относят семена чиа, спирулину, ягоды годжи, перуанскую маку, кокосовую воду, продукты пчеловодства, киноа, пророщенные злаки, аргановое масло, водоросли хлореллу и другие. При этом суперфудами могут быть и самые обычные овощи с грядки: свёкла и чеснок, помидоры и морковь — всё это доступно, недорого и очень полезно. А в лесу и в поле тоже хватает диких «чемпионов»: клюква, черника, земляника, подорожник, одуванчик, лебеда, грибы.
Читайте эту книгу — и вы узнаете, какие продукты помогут укрепить здоровье, вернуть ощущение молодости и сохранить ясность ума.