Выход из травмы. Исцеление души через тело слушать бесплатно аудиокнигу

Выход из травмы. Исцеление души через тело

Автор: Айлен Смит

Читает: Нина Медникова

Время: 5 ч. 28 мин.

Скорость: 1x

19:51

Выход из травмы. Исцеление души через тело 01

26:29

Выход из травмы. Исцеление души через тело 02

46:29

Выход из травмы. Исцеление души через тело 03

50:37

Выход из травмы. Исцеление души через тело 04

58:13

Выход из травмы. Исцеление души через тело 05

1:21:13

Выход из травмы. Исцеление души через тело 06

21:41

Выход из травмы. Исцеление души через тело 07

19:45

Выход из травмы. Исцеление души через тело 08

04:08

Выход из травмы. Исцеление души через тело 09

Отложить

Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно проработать глубокие травмы и вновь почувствовать целостность и вкус к жизни.
Вы уже испробовали стандартные способы справляться со стрессом и травматичным опытом, но облегчение так и не пришло? Ходили к психологу, а тревога не отпускает? Есть ощущение, что разум «хочет одного», а тело реагирует совсем иначе? Тогда эта книга адресована вам.
Вы узнаете, как через работу с телом снижать уровень стресса, налаживать отношения с людьми, возвращать способность радоваться и постепенно освобождаться от внутренней боли. Тело — то самое недостающее звено, которое помогает связать воедино переживания, реакции и исцеление.