Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
01:05
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 01
03:41
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 02
08:32
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 03
05:22
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 04
04:31
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 05
03:58
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 06
05:22
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 07
10:30
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 08
03:35
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 09
03:39
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 10
09:02
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 11
07:12
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 12
04:12
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 13
03:40
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 14
03:34
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 15
03:55
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 16
04:14
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 17
04:26
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 18
03:54
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 19
03:56
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 20
03:07
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 21
03:39
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 22
02:15
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 23
04:00
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 24
02:37
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 25
02:59
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 26
04:01
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 27
03:14
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 28
04:07
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 29
04:50
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 30
05:47
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 31
04:43
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 32
08:03
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 33
04:21
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 34
05:23
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 35
06:31
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 36
06:01
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 37
05:08
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 38
06:19
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 39
05:17
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 40
03:09
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать 41
Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор бестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — делится системой, которая помогает стабильно начинать день на высокой ноте. В основе — 9 простых, но проверенных техник, снимающих «разбитость после кровати» и привычный стресс первых часов. В качестве приятного дополнения — утренние советы, приемы и правила людей, которых считают образцом эффективности: от главы Starbucks до знаменитого футболиста и владелицы «Синнабона».
Благодаря авторской методике:
• пробуждение перестанет ассоциироваться с тревогой;
• утро, день и жизнь в целом станут более упорядоченными и понятными;
• продуктивности станет больше, а стресса — меньше;
• появится ясность в голове, и улучшится концентрация.