Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
08:48
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 01
17:05
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 02
06:04
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 03
06:36
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 04
08:55
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 05
07:15
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 06
03:49
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 07
09:48
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 08
20:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 09
05:50
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 10
10:18
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 11
06:46
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 12
07:23
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 13
12:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 14
03:18
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 15
03:45
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 16
03:06
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 17
06:30
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 18
01:28
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 19
01:53
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 20
01:55
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 21
06:56
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 22
07:10
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 23
05:16
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 24
10:57
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 25
01:42
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 26
03:22
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 27
06:04
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 28
03:00
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья 29
Перед вами первое собрание правил питания, сформулированных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе оздоровления.
Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, преподаватель айкидо. В детстве он был слабым и часто болел. Не смирившись с тяжелым прогнозом врачей, Ниши создал собственную систему восстановления, которая помогла ему прожить долгую жизнь и по-новому взглянуть на ресурсы человеческого организма. Он объединил опыт древних практик с современными для своего времени представлениями о профилактике заболеваний, диетологии и физиотерапии. Так появилась методика, которая уже почти сто лет помогает людям поддерживать и укреплять здоровье.
В основу издания положена книга «Медицина Ниши», написанная во второй половине 1940-х годов и разошедшаяся по миру миллионными тиражами. Система Ниши опирается на четыре главные составляющие: кожа, питание, тело и разум. В этом выпуске собраны именно рекомендации, связанные с питанием: первая часть знакомит с общими принципами системы, а во второй собраны конкретные советы по рациону.
Хотя с момента создания методики прошло много лет, система Ниши остается востребованной и сегодня — как проверенный подход для тех, кто стремится к здоровью, основанному на естественных законах жизни.
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.