Позитивная психология помогает обрести опору в жизни слушать бесплатно аудиокнигу

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни

Автор: Джулия Макбеннет

Читает: Литрес Авточтец

Время: 6 ч. 50 мин.

Скорость: 1x

00:05

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 01

18:12

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 02

25:37

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 03

25:51

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 04

26:35

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 05

25:03

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 06

26:34

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 07

26:21

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 08

26:53

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 09

27:46

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 10

27:10

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 11

25:27

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 12

23:44

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 13

22:23

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 14

25:56

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 15

20:27

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 16

21:37

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 17

14:40

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 18

Отложить

Эта книга — о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное благополучие: от понимания своих сильных сторон и гибкого оптимизма до способности прощать, находить смысл и выстраивать качественные связи.
В отличие от популярной литературы, обещающей быстрое счастье, книга предлагает серьезный разговор о взрослении и принятии ответственности за собственную жизнь. Пятнадцать глав ведут читателя от теории к практике, от различения «токсичного позитива» и настоящей психологии — к конкретным механизмам, позволяющим не ломаться под ударами судьбы. Это не сборник упражнений, а глубокое исследование того, как стать автором своей жизни и обрести опору, которая всегда доступна — здесь и сейчас.