Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни слушать бесплатно аудиокнигу

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Автор: Деймон Захариадис

Читает: Дмитрий Стрелков

Время: 2 ч. 32 мин.

Скорость: 1x

09:56

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 01

23:03

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 02

20:40

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 03

12:49

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 04

23:13

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 05

15:31

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 06

16:05

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 07

29:42

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 08

00:58

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 09

00:52

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни 10

Отложить

Эта аудиокнига объясняет, как выработать полезные привычки, даже когда постоянно не хватает времени и энергии. Деймон Захариадис — автор нескольких бестселлеров и специалист по продуктивности — делится системой, проверенной на собственном опыте и на сотнях клиентов. Она помогает с меньшим сопротивлением браться за рутинные повторяющиеся дела, лучше понимать свои чувства и эмоции и укреплять силу воли.

В аудиокниге вы найдете:
– 23 примера простых привычек, способных заметно изменить вашу жизнь;
– 17 онлайн-инструментов для контроля прогресса в формировании привычек;
– 7 приемов, которые помогут справиться с ленью и прокрастинацией;
– 11 методов для роста продуктивности и развития самоконтроля.