Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
15:48
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 01
33:25
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 02
33:20
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 03
1:28:58
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 04
12:26
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 05
01:55
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 06
00:56
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 07
Умение концентрироваться не дается от рождения — его можно развить. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», показывает, как натренировать фокус и сделать его привычкой. Освоив понятную и практичную систему, вы начнете вовремя завершать задачи и проекты, эффективнее справляться с повседневными делами, быстрее и увереннее принимать решения. И сможете быть по-настоящему включенными в общение с родными и близкими.
Благодаря этой книге вы:
* выстроите пространство, в котором легче сохранять концентрацию
* изучите 23 приема против отвлекающих факторов
* поймете, как управлять вниманием и доводить начатое до результата
* научитесь подстраивать условия вокруг себя под свои цели и задачи