С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию слушать бесплатно аудиокнигу

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Автор: Илсе Санд

Читает: Элнара Салимова

Время: 3 ч. 4 мин.

Скорость: 1x

1:02:14

01. С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

58:31

02. С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

1:03:19

03. С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Отложить

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.