Тишина. Спокойствие в мире, полном шума (04:31) В своей книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзэн*, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и...
