Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде слушать бесплатно аудиокнигу

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Автор: Наталья Щербинина

Читает: Наталья Щербинина

Время: 6 ч. 0 мин.

Скорость: 1x

05:12

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 0 - Вступление

45:03

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 1 - Часть 1. Что такое психосоматика_

32:35

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 2 - Часть 2. Генетика и вес

37:59

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 3 - Часть 3. Зачем телу лишний вес_

20:15

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 4 - Часть 4. Как влиять на психосоматику_

1:53:51

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 5 - Часть 5. Как жизнь формирует наше тело__1

34:43

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 6 - Часть 6. Гормоны и вес

27:51

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 7 - Часть 7. Как быть уверенной в том, что вы сможете похудеть_

26:34

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 8 - Часть 8. Кожа и лишний вес

16:28

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - 9 - Часть 9. Жизнь в стройном теле. Послесловие

Отложить

Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто обучающей литературой, а по настоящему личным психологом. • О чем «говорит» тело лишним весом? • Как перестать постоянно думать о лишнем весе? • Почему ваше тело вас как будто не слушается? • Как закончить войну с собственным телом за стройность?