Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда слушать бесплатно аудиокнигу

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда

Автор: Елена Тарарина

Читает: Элнара Салимова

Время: 55 мин.

Скорость: 1x

03:09

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 0 - Слово автора

08:39

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 1 - Глава 1. Общее понятие вины

12:54

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 2 - Глава 2. Откуда пришло чувство вины_

14:54

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 4 - Глава 4. Семь крючков чувства вины

10:59

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 10 - Глава 10. Ученые и исследователи о чувстве вины

04:32

Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда - 13 - Глава 13. Колесл женского счастья

Отложить

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как должны были поступить, по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.