Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Авторы: Вадим Зеланд, Джон Форсайт, Георг Эйферт
Читают: Михаил Черняк, Иван Букчин
Время: 13 ч. 1 мин.
30:57
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 01
17:53
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 02
05:03
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 03
10:00
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 04
08:01
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 05
14:21
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 06
16:28
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 07
15:26
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 08
15:08
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 09
26:05
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 10
10:19
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 11
26:33
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 12
17:29
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 13
23:38
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 14
16:37
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 15
11:10
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 16
25:07
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 17
09:23
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 18
13:12
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 19
07:50
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 20
15:15
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 21
13:37
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 22
09:13
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 23
15:35
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 24
13:27
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 25
31:37
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 26
11:27
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 27
17:22
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 28
29:19
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 29
27:16
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 30
16:42
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 31
11:00
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 32
06:36
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 33
04:06
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 34
03:46
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 35
04:40
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 36
04:38
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 37
05:50
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 38
03:32
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 39
04:43
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 40
03:40
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 41
04:16
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 42
03:25
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 43
03:33
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 44
03:48
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 45
04:53
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 46
03:50
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 47
05:57
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 48
04:02
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 49
03:45
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 50
05:36
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 51
03:58
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 52
05:22
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 53
04:51
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 54
03:49
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 55
04:13
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 56
03:40
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 57
04:31
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 58
06:18
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 59
03:52
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 60
06:05
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 61
03:08
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 62
03:31
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 63
03:38
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 64
03:27
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 65
03:53
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 66
05:25
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 67
04:10
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 68
04:56
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 69
06:15
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 70
03:19
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 71
04:37
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 72
03:42
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 73
05:33
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 74
03:59
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 75
04:03
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 76
05:08
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 77
05:12
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 78
03:59
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 79
03:00
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 80
04:56
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 81
03:22
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 82
05:52
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 83
08:01
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 84
14:53
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие 85
Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после первых книг?
Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В ее основе — живой опыт освоения и применения Трансерфинга участниками форумного общения, которое продолжалось более двух лет.
Интерактивный формат позволяет вам вместе с другими трансерферами обсуждать важные вопросы, спорить, делиться собственным взглядом на происходящее и… «проснуться» — то есть научиться влиять на события, управлять ходом своей жизни и делать то, что раньше казалось невозможным…
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
С тревогой сталкивался каждый. Она может появиться сразу после пробуждения, в дороге, на встрече, на вечеринке или перед выступлением. А когда тревожные мысли не дают уснуть, накапливаются усталость и стресс — и тревога только усиливается. Если позволить, она способна незаметно взять управление жизнью на себя.
Эта книга — практичное руководство с 52 упражнениями осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Применяйте техники где угодно и когда угодно: вы сможете добраться до причин своей тревожности, понять, почему избегание не решает проблему, и научиться успокаивать тревожные мысли в момент их появления. А главное — увидите, как опора на собственные ценности помогает постепенно освободиться от тревоги и выстроить путь к спокойствию и более счастливой жизни.