Застенчивость может серьёзно осложнить жизнь: она мешает свободно общаться, строить отношения, добиваться целей и просто получать удовольствие от жизни. Человек начинает избегать ситуаций, в которых нужно проявить себя, и постепенно теряет уверенность в собственных силах. Чтобы справиться с...