Ты на пределе: снова недосып, завтрак так и не случился. Срываешься на ребёнка, на мужа, злишься на себя. Вроде стараешься всё делать как надо, но внутри — опустошение. Эта книга создана для таких моментов. Она помогает снова почувствовать контакт с собой и научиться слышать свои потребности....