В новой книге Анастасии Седовой продолжается разрушение мифов о процессе родов, автор делится подробностями, которые скрыты от глаз, и рассказывает о необычных случаях появления детей на свет. Для акушера-гинеколога слово «роды» включает в себя не только выполнение обязанностей, но и бессонные...

Люди, испытывающие проблемы с походкой, могут сталкиваться с такими симптомами, как отек и онемение ног, ночные судороги, частые вывихи лодыжек, боль в пятках, дегенерация суставов и мозоли на ступнях. Джойс Хуан предлагает решение этих проблем с помощью простых упражнений, которые занимают всего...

Можно ли сохранить и обрести здоровье, не прибегая к дорогостоящим лекарствам и операциям? — Да, можно, — отвечает Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь он собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые...

Авторитетный и понятный гид о наших лёгких — о том, как они устроены, как работают и как их беречь. Пандемия COVID-19 наглядно показала, насколько уязвимы и в то же время жизненно важны наши лёгкие. Многие задумались о том, как укрепить дыхательную систему и восстановить её после болезни. Доктор...

Всё о зависимостях от практикующего нарколога. «Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни...

Некоторым людям кажется, что чем больше удовольствия от еды они получат, тем лучше это будет для них. Они так увлечены приёмом пищи, что не знают когда нужно остановиться — ведь есть ещё так много еды и кто-то должен все это съесть. Такие люди не способны ограничить себя в приёме пищи, потому что...

Влияние лекарств на организм и процессы взаимодействия организма с лекарствами издавна были предметом пристального внимания врачей. Автор не только популярно излагает сведения медико-биологического плана, но также дает практические рекомендации об особенностях хранения в домашней аптечке и...

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей. Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека. Часть...

«Еда — это наркотик!» Эту простую фразу слышали все, но вряд ли многие задумываются над её смыслом. Насколько пища управляет нами, почему нас тянет на вредную еду, любовь к которой оборачивается проблемами? Книга рассказывает, как мы — люди западной цивилизации попали в коварные сети вредной...

Это фундаментальное медицинское исследование и практическое руководство, которое помогает не только продлить жизнь, но и сохранить здоровье. Следуя рекомендациям, вы сможете прожить достаточно долго, чтобы воспользоваться будущими открытиями в области биотехнологий и нанотехнологий, которые обещают...

Книга ведущего британского нейробиолога Аманды Эллисон посвящена загадкам головной боли — от обыденных эпизодов до тяжелых мигреней. Автор рассказывает, как человечество веками искало способы справиться с этим недугом, разбирает мифы и научные факты, а также делится практическими рекомендациями:...

Когда вспыхивает эпидемия, вирус не различает национальности, профессии или социальный статус — перед ним все равны. Даже в наш век высоких технологий, генной инженерии и развитой медицины, появление нового вируса способно вызвать панику, тревогу и ощущение полной незащищённости. Эта книга...

Мы привыкли думать, что старение неизбежно ведёт к болезням, ограничениям и горстям таблеток. Но так ли это на самом деле? Обязательно ли стареть — значит болеть? В своей книге доктор Вальтер Лонго, один из ведущих мировых геронтологов, развенчивает этот стереотип. Он говорит просто и...

«Доктор из интернета» — это не страшно, а удобно. Многие по-прежнему с недоверием относятся к дистанционным медицинским консультациям, опасаясь шарлатанов, ошибок и потери личного контакта с врачом. Однако телемедицина, или «медицина на расстоянии», — это уже не будущее, а современная...

Почему мы видим так, как видим? Наши глаза удивительно сложны и разнообразны — не только между собой, но и по сравнению с глазами животных. У кого-то зрение острое, как у орла, кто-то различает ультрафиолет, а кто-то — почти слеп при дневном свете. Даже у наших предков зрение было иным: считается,...

Эта аудиокнига — практическое руководство о том, как с помощью питания выглядеть отлично, чувствовать себя бодро и иметь достаточно энергии для достижения целей в любой сфере жизни. Вместо жестких диет или модных меню, которые быстро надоедают, Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог с опытом...

Эта книга — живой и наглядный рассказ о кости как уникальном материале, без которого невозможно представить жизнь позвоночных. Хирург-ортопед Рой Милз увлекательно исследует 500 миллионов лет истории кости: от ее эволюционного значения до роли в здоровье человека и культуре. Кость — удивительное...

Дин Орниш, известный врач и диетолог, в том числе консультировавший семью Клинтонов, уверен: изменив образ жизни, можно укрепить здоровье и предотвратить самые распространённые заболевания современности — от диабета 2-го типа и болезней сердца до инсульта, ожирения, гипертонии и высокого...

Инфекционные болезни — самые массовые убийцы в истории человечества: только Черная смерть, испанка и другие унесли более ста миллионов жизней. Эта книга — инсайдерский рассказ врача о борьбе с наиболее опасными заболеваниями на планете, а также о панике, которая усугубляет проблему. Как только в...

Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей «заработать» на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы или нет....