Это книга о здоровье от практикующего психолога, тренера, в прошлом – врача-невролога, а также специалиста по современной диетологии и фитотерапии Елены Ивановны Темнышовой. Книга основана как на профессиональном, так и на личном опыте автора и предназначена тем, кто интересуется способами...

А что, если страх «меня не поймут» — всего лишь закрепившийся нейронный сценарий, который можно перенастроить? Перед вами подробный план перезагрузки мышления: автор, переживший панические атаки, превращает психотерапию в понятный маршрут — от жизни под диктовку тревоги к спокойной уверенности и...

К книге прилагается PDF-файл с таблицами, диаграммами и иллюстрациями — его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. Успевать всё реально: готовиться к экзаменам и находить время для друзей, заниматься спортом и учить языки. Эта книга — практичный путеводитель по организации...

Ануш Манасян рассказывает о собственном пути через личностный кризис и предлагает не общие рассуждения, а практичные действия, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Она начала писать, стремясь облегчить собственную боль, но постепенно ее тексты стали...

«Первая и последняя свобода» (1954), одна из первых книг Джидду Кришнамурти, на протяжении пятидесяти лет остаётся самой читаемой и самой издаваемой из его книг. В этой книге бесед обсуждаются фундаментальные вопросы жизни. Почему в жизни людей столь многое не по-человечески? Как мы устроены? Что в...

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы...

Путеводитель к себе, вдохновлённый игрой «Лила». Эта книга помогает разобраться с внутренними кризисами, услышать себя, определить своё предназначение и прийти к состоянию гармонии. Она создана для тех, кто потерял ориентиры, ищет поддержку и нуждается в импульсе, чтобы изменить жизнь к лучшему....

Эрл Найтингейл по праву считается одним из основателей индустрии личностного роста — это звание он заслужил не эффектными формулировками, а реальным влиянием. Его идеи и точные наблюдения сделали его культовой фигурой саморазвития, а его выступления и тексты десятилетиями вдохновляют людей по всему...

В одном издании впервые собраны исцеляющие книги Юлии Пирумовой. Практикующий психотерапевт с большим опытом работы и известный psy-блогер объясняет, как по-настоящему повзрослеть, выйти из созависимых отношений, выстроить здоровую самооценку и научиться принимать себя. Авторские упражнения и...

Елена Лаштабега, опираясь на многолетнюю практику, точно понимает, что входит в настоящую подготовку к школе и в какой момент её лучше начинать. Ребёнку важно не только научиться читать, писать и считать, но и уметь выражать свои мысли, соблюдать правила и договорённости со взрослыми, выстраивать...

«Магия разума» — книга о личном пути и внутренних переменах. Нейрохирург Джеймс Доти рассказывает, как задействовать потенциал мозга, чтобы приблизить мечты к реальности, и поясняет механизмы этого процесса с позиции нейробиологии. Читателю предлагается пройти шесть последовательных этапов и...

Эта книга напоминает о том, что даже сильный, мужественный мужчина может переживать боль и нуждаться в поддержке, даже если сам не раз был опорой для других. Она показывает, как правильный настрой помогает справиться даже с самым тяжёлым кризисом. Большинство целей действительно достижимы, если...

Восемнадцатый аркан «Луна» — восемнадцатый шаг на пути к самопознанию. Вам предстоит погрузиться в одну из самых загадочных и эмоционально глубоких энергий системы «Матрица судьбы»: пройти путь от ранимого, тонко чувствующего ребёнка к зрелому проводнику и наставнику, преобразовать тени и страхи в...

Ирина Соловьёва — психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с двадцатилетним стажем. Её книга «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела» рассчитана и на профессионалов (психологов, психотерапевтов), и на читателей, увлечённых самопознанием, телесными практиками и развитием...

Эта книга поможет вам лучше понимать людей и добиваться желаемого с помощью простых, но действенных правил общения. Её автор, Лэс Гиблин, — признанный специалист в области межличностных отношений, проведший более тысячи семинаров по развитию коммуникативных навыков и основавший собственный Центр...

В своей книге тренер по личностному росту Курро Каньете тонко соединяет стремление к удовольствию от жизни с умением двигаться к целям. В аудиокниге вас ждёт подробный ориентир на пути к счастью, практические упражнения для гармоничного общения с окружающими, вдохновляющие стратегии успеха и другие...

Иногда наши слова причиняют боль. Иногда мы не даём близким достаточно внимания, тепла и заботы. Иногда сами становимся токсичными по отношению к тем, кого любим. Но всё это можно изменить. Профессиональные тренеры Марк и Энджел Чернофф уже более десяти лет помогают людям выстраивать гармоничные...

Эта книга появилась как ответ на множество вопросов, которые профессор Фрэнсис Э. Дженсен получала от родителей, учителей и самих подростков. Люди делились своими переживаниями, задавали вопросы и пытались понять, как помочь детям — или себе — пройти через этот непростой, но очень важный этап...

Международный специалист по профайлингу, работающий на пересечении психиатрии и поведенческого анализа, предлагает практические методы, которые помогают замечать обман, считывать скрытые намерения и принимать точные решения как в бизнесе, так и в личной жизни. Алексей Филатов — профайлер...

Книга психолога Марины Бабуриной — это практичный ориентир для мамы в эмоциональном мире ребенка. В век стремительного развития искусственного интеллекта все большую ценность приобретает эмоциональный интеллект — навык, который помогает детям чувствовать опору в себе, сохранять внутреннее...